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Mit über 14 Jahren Erfahrung

TestingWest Side Fitness GmbH in Zürich

Im West Side Fitness führen unsere Fachtrainer, abgestimmt auf die Trainings- und Ernährungsziele unserer Mitglieder, auf Wunsch diverse Tests durch. Der passende Test unterstützt die Motivation des Trainierenden, hilft bei der Trainingsplanung und macht die Ergebnisse zusätzlich in Zahlen, Graphiken und/oder Bilder sichtbar.

Beim Re-Test werden die Fortschritte analysiert und die aktuellen Ergebnisse fliessen in die neue Planung ein.

Blutdruckmessung

Informiert über drei Werte: Die Pulsfrequenz, sowie den systolischen und den diastolischen Wert. Der systolische Wert gibt den maximalen Druck in der Vene an und sollte im Optimalfall bei 120 mmHg (normal bis 139) liegen. Der diastolische Wert ist der minimale Blutdruck in der Vene, dieser sollte einen Wert von rund 80 mmHg (normal bis 89) haben.

BIA Bioimpendenzanalyse

Verteilung von Körperfett-, Muskelmasse und Flüssigkeit

DNA Weight Control

Die genetische Stoffwechselanalyse auf DNA-Basis.

Conconi-Test

Der Conconi-Test ist eine Methode, um für das Ausdauertraining die individuelle Herzfrequenz und Belastungsintensität festzustellen. Der Test kann auf dem Laufband, dem Fahrrad-Ergometer oder im Freien gemacht werden.

Polar Ownzone

Die OwnZone ermittelt den für den Trainierenden den optimalen Bereich für das Ausdauertraining.

INP Ausdauertest

Der IPN-Test® ist ein Ausdauertest, welcher auf eine Ausbelastung verzichtet und trotzdem eine zuverlässige Identifizierung der individuellen aeroben Kapazität herausfindet.

Cooper Ausdauer-Test

Ein Verfahren zur Ermittlung der Ausdauerleistungs- Fähigkeit, welches von Kenneth H. Cooper entwickelt Wurde. Hierbei wird die Laufdistanz nach 12 Minuten gemessen und bewertet.

Herzlich Willkommen im West Side Fitness in Zürich

Sie schätzen lichtdurchflutete und hohen Räume mit einer grossen Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten?

Sie wünschen sich ein aufgestelltes Fitnessteam, das Sie mit einer individuellen Betreuung begeistert?

Unser Studio in Zürich erfüllt Ihre Vorstellungen und Wünsche. Auf über 1.100 Quadratmetern testen Anfänger und Profis an Ihre sportlichen Grenzen aus.
Unsere qualifizierten Trainer stehen Ihnen bei der Erreichung Ihrer individuellen Trainingsziele kompetent zur Seite. Sie erstellen Ihren persönlichen Trainingsplan, damit Sie nicht nur schnelle Erfolge sehen, sondern diese auch längerfristigen halten und weiter ausbauen können.
In unserem Studio können Sie sich auf Wunsch durch unsere eigenen oder Ihren persönlichen Personaltrainer intensiv betreuen lassen.
Vertrauen Sie auf mehr als 12 Jahre Erfahrung und besuchen Sie uns an der Heinrichstrasse 251 in 8005 Zürich.

Als leidenschaftliche Gastgeber freuen wir uns über spontane und angemeldete Gäste.

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